Пропустить через соковыжималку морковь, апельсин и 1-2 яблока. Перелить в миксер или блендер, добавить пол банана и очищенное киви (замороженные ягоды), перемолоть. Очень вкусный сок с мякотью готов.
Для похудения
На трёхлитровую банку понадобится 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промыть их, засыпать в банку и залить кипячёной водой. Добавить 3 столовые ложки сахара, для процесса брожения….